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您決定把家中廁所的衛生紙丟入馬桶，每年為國家節省六億元嗎？！

這真的是值得推廣的資訊!! 大家一起來!!

據生態學者陳玉峰等人的研究，我國每人每天平均使用的「廁所衛生紙」約為抽取式衛生紙九抽，換算約合十五．一一公克，全國二千三百萬人，每天的「廁所衛生紙」可達三四○公噸之多，國人大多習慣把這些衛生紙丟在廁所的垃圾桶，形成棘手的垃圾──因為它不像一般紙類，所以無法回收。



每公噸清運及處理費約需四千六百元，全國每天即高達一五七萬元，每年約近六億元之多！

在國外，從來沒看過有人把汙穢的衛生紙丟入垃圾桶，都是直接丟入馬桶再沖掉，為何在台灣沒有這麼做？

是管路容易阻塞的關係嗎？還是說有哪些品牌的衛生紙較容易溶解、適合丟入馬桶？

尤其是衛生紙上沾了便便，如果放在開放式（無蓋）的垃圾桶內，還會有細菌傳播的問題，不如丟到馬桶裡，沖走才乾淨。



其實由於台灣如廁時，習慣把用過的衛生紙，丟在馬桶旁小垃圾桶內，也造成日本人的迷惑和困擾。日本的排水系統良好，所以用過的衛生紙是可以直接沖入馬桶的，而旁邊的小垃圾桶，是用來丟「女性生理用品」的。



根據舒潔衛生紙公司的看法，在台灣由於生活習慣，及早期下水道設備較差之故，一般我們都會在廁所放置垃圾筒，以丟棄衛生紙。

實際上衛生紙是可以直接沖到馬桶裡。

不過建議您上廁所不要使用面紙，因為面紙主要是接觸臉部的擦拭用紙，所以必須使用較多的高級長纖材料來加強紙力與柔軟度，同時紙張配方裡添加了「溼強」成分，使面紙在擦汗、擦水等用途時，仍不易破爛，所以較不易在馬桶裡分解。



為了更理解這個問題，筆者電話訪問台灣區造紙工業同業公會陳副總幹事，他說：「我國把衛生紙丟在垃圾桶，是世界的特例，產生許多『不必要』的處理費用，如：清理、搬運、焚化……等。

其實，衛生紙分子間構造鬆軟、纖維短，並不含『溼強劑』與長纖維，遇水即離散，所以，衛生紙丟入馬桶，是絕對不會造成阻塞的。」

「但是面紙就不宜丟入馬桶，因為它是設計來清潔臉部的汙垢與油脂，所以含溼強劑與長纖維，分子間構造強韌，遇水不易離散，有可能造成馬桶阻塞。」「目前，各加油站的贈品多是面紙，許多人卻拿到廁所使用，這樣就比較不好。世界各先進國家，廁所裡永遠只放衛生紙，不可能放面紙。



希望國人能釐清這兩種紙的不同用途，廁所裡只能放衛生紙，用完即丟入馬桶沖掉，這樣，或許能減少許多不必要的垃圾。」陳副總幹事十分誠懇、詳細地解釋。

看到這裡，您決定把家中廁所的衛生紙丟入馬桶，每年為國家節省六億元嗎？ （作者為退休教師）



請再參閱本部落格之『面紙......』

女人‧美麗

要有魅力的雙唇，就得說仁慈的話語；要有明亮的雙眸，就得看別人的優點；要有窈窕的身材，就得和饑餓的人分享食物；要有美麗的頭髮，就得讓孩子每天撫觸它；要步履沉著穩重，就得知道自己永遠不會孤獨。



這是出自知名的幽默大師也是名作家，山姆‧李文森之作。是他送給孫女的出生禮物，他擔心自己年事已高看不到她長大成人。字裡行間充滿智慧和幽默，令人讚嘆！



我非常喜歡，是我珍藏的座右銘，時時提醒自己的言行。我深信人因愛而美麗，心懷仁慈而自信，但不自負。處事能坦白直率卻能謹慎周到，願意真心讚美，樂意分享，生活會更知諧。



真誠、良善本身就能散發一種自然的美麗。有種樣貌的美可以歷久彌新，那就是擁有優雅的靈魂。外表的美麗追隨時光而凋零，然而美麗的靈魂是永遠年輕永遠成熟。美麗的內在是穩固外在的基石，兩者兼具更令人激賞。美沒有一定的標準。獨特是每個人的重要資產是值得期待的，用心找出自己的特色是重要的，由內而外的修練，慢慢雕塑，沒人是醜的。我們永遠不可能變成另一個人，但我們一定可以變成最好的自己。一個人最吸引人之處是獨特的美和氣質，妳覺得呢？女人妳的共同的名字叫“美麗”。

摘錄自台中中科扶輪社週刊Professor夫人

妳知道RU-486的正確用法嗎？

許多人已經知道RU-486是口服的墮胎藥，但除了婦產科醫師及某些藥師外，大多數的人都不知道正確的使用方法。如果沒有經過婦產科醫師的檢查及指示，就自己隨便買來吃會像小孩開大車一樣，很容易出事情。

RU-486是用於早期懷孕的墮胎藥，如果妳的月經每個月都很正常，則從最後一次月經的第一天算起49天內是最適當的服用期。超過49天則因胎兒較大，就比較不會成功，還是建議用手術的方式進行。

如果懷孕天數符合，要服用RU-486之前，也必須找婦產科醫師做超音波檢查確定是子宮懷孕，才能服用。如果沒有照超音波或超音波照不到胚胎，則不能冒然服用RU-486，因為每次懷孕都有百分之一的子宮外孕機率，萬一是子宮外孕，就不能服用RU-486，以免造成腹腔大出血，危及生命。

當正確服用RU-486後，也不能保證百分之百成功墮胎，約有百分之五至十五的失敗率，也就是有些人會完成催不出來，有些人會流產不完全，而斷斷續續出血。因此，服藥後一定要遵照醫師的指示回醫院複診，以便確定有完全流產。若發現沒有完成流產，則醫師會幫忙施行手術清除乾淨，才不會留下後遺症。

如果自己隨便買RU-486回來服用，有可能因不正確使用而無效，白白花了一筆錢，也可能半夜大出血又腹痛，自己不知道到底是流產或有危險，為了到底要不要去醫院掛急診而傷腦筋，如果去到醫院才流乾淨，花時間又花錢(因急診費很貴)，還可能被家人或朋友笑。如果不去醫師急診，又怕流血太多有危險。

所以，最正確的RU-486用法就是去找婦產科醫師檢查，遵照醫師指示服用。還有很重要的是避免婚前性生活，或是做好避孕措師，才能免除煩惱。

二十年來喝過最好喝的咖啡─Toby's Estate Coffee

今年春節到澳洲雪梨渡假，順便看看女兒。



女兒小學時就被我帶去雪梨，在那裡讀書長大，現在已經在那裡當醫師，所以，會帶我們去吃比較特別的餐。



在回台灣那天，她帶我們去吃早餐，她說這家的咖啡非常有名，就點了三明治及卡布奇諾。



三明治很好吃，但咖啡第一口就感覺不一樣，因為它有咖啡的香氣，卻很順口，不苦不澀不酸，有咖啡的口感，但卻沒有以前喝咖啡的刺激感，就像我一位朋友說的：『有喝像沒喝。』



喝了咖啡就忘了要吃三明治〈雖然也很好吃〉，因為只想一口接一口地喝咖啡。喝完了，真的很想再續杯。



上了飛機，在機上，有一部介紹咖啡的電影短片，竟然就是在介紹雪梨的Toby's Estate Coffee，真巧。



看了之後才知道他們有咖啡的研究室，要配出一杯順口的咖啡是要做很多功課，難怪我女兒要我們放棄吃飯店早餐，而去吃露天的三明治與咖啡。



我們去的這家小Toby's Estate Coffee是在雪梨一家小飯店叫DeVere Hotel(44-46 Macleay Street, Potts Point, Sudney, NSW 2011, Australia)的對面。

餵母乳最好

我以前曾開玩笑：「人奶餵人仔，牛奶餵牛仔。」所以，餵牛奶的小孩比較牛。從實證醫學的角度來看，倒有點真實，因為60年前台灣幾乎沒有嬰兒奶粉，這一二十年來，多數小孩都喝奶粉長大的。

最近的毒奶粉事件正好給準媽媽们一個很好的思考幾會。只有母奶不會被添加「有的沒有的」成份，套一句廣告詞「母奶最好！」因為母奶是最適合嬰兒的食品，所有的奶粉都是儘量模仿母奶成份，但無法像母奶那麼好，且媽媽體內的免疫力會經由母奶傳給小孩，保護小孩較不會得胃腸疾病，奶粉則沒有。

醫學統計發現餵母奶的媽媽較不會得乳癌，也較能維持乳房的豐挺。而且母奶是「走到那裡，就帶到那裡，溫度永遠適中。」最方便，最省事，也最省錢。

有這麼多的好處，您是不是準備餵母奶？如何準備？在懷孕5個月後，每天洗澡時，將乳頭拉一拉，將來嬰兒會較容易吸奶。不要怕到時候奶水不夠，請想想，一萬年前，我們的祖先只用母奶就把我們養大了，對不對？

詳細的餵母乳資料，請上各大醫院或衛生署的網站查詢。

祝大家好孕！

減重很簡單

肥胖會引起腦血管疾病(腦中風)、心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、退化性關節炎，甚至不孕症。理想的體重應保持在體質率18~23，所謂體質率就是體重除兩次身高，身高應以公尺計算。

台灣目前約有近三分之一的人是體重過重，這可能是因為台灣近一二十年來經濟進步的關係。肥胖為何與經濟有關？報章雜誌報導一些非洲窮國人民骨瘦如柴、路有餓殍，就是一個反證。所以，肥胖的原因大多為熱量攝取過多，而沒有完全消耗，剩餘的熱量被身體轉化為脂肪而儲存起來，身體就漸漸過重。

因此，治療肥胖不應吃利尿劑排出水份，不應吃藥或針灸以減少食慾，不應只吃排泄油脂的藥物，禁食及束腹帶都只是短暫或無效，使用太久更易產生致命副作用，停用又會復胖。

運動雖然能消耗熱量，但減重的效果也不大，例如慢跑一小時，約消耗500大卡。但是一個麥當勞大麥克就有530大卡，中薯條330大卡，香草奶昔380大卡，一餐就吃進1,240大卡，必須慢跑二個小時，才能消耗一餐，有誰『每天』慢跑二個小時？且國人較無運動的觀念與習慣，又沒有很好的場所，因此，也非好方法。

最近有人從美國引進一套健康減重方法，以個人身材體重與血液檢驗結果，訂定個人的食物、份量及烹飪方法，不用打針、不用吃藥、不用吃昂貴的代餐，只照它的飲食計劃，自己去買菜，自己煮來吃，兩個月竟能減少十四公斤，而減重者都感覺行動輕鬆，精神變佳，真的很神奇。更妙的是它還有復食方法，讓以後可以不復胖。

這就證明理想的減重方法是以飲食控制為主，加上有決心與信心，找到好的方法，努力去做一定能減重又健康。為了自己的健康，肥胖者應立即行動→減重。

藥費太太太貴!!!!!!!!

最近電視廣告說：如果得了癌症，光是自費的藥，就須壹百萬元，是真的嗎？那有許多人得了癌症都沒能力醫治了，我們繳交那麼多的健保費，就只能看感冒嗎？衛生署及健保局應出面管制藥價，救救老百姓，也會救國家及健保局。
不只是癌症的藥，許多進口藥品不論健保給付或自費，都越來越貴，廠商說研發費很貴，都是藉口，根本沒有數據證明，又說在美國也是賣這個價格，可是台灣的國民所得沒有美國的一半，所以，台灣的價格等於是美國的一倍，台灣的錢都被賺到外國去了。
衛生署是最高衛生機構，應有權力及能力出來管制進口藥的價格，請大家為了自己的健康及荷包，一人一信給衛生署，請他們拿出魄力，幫他們硬起來，好好壓下藥價，則是國家社會的福氣。

男性結紮後想再懷孕，應做什麼手術﹖

男性結紮後想再懷孕，以前的方式是做輸精管再接通手術，成功率須是依據結紮年數，時間越長越不容易再懷孕，這是因為結紮的手術會使人體對精子引起自體免疫作用，使體內產生對抗精子的抗體，使精子數目減少，活動力減低，更重要的是精子會畸形，因此輸精管縱然接通，也不容易自然懷孕。所以，新的方式是利用新的生殖科技，也就是不做輸精管再接通手術，而是以「睪丸取精」的方式取出精子，再做精卵顯微注射技術，將精子注入卵子，強迫卵子授精後將授精卵移入子宮，這樣就很容易受孕。

但在施行以前，女性必須做基本的不孕症檢查，如卵巢功能檢查、陰道超音波及子宮鏡檢查，以確定妳是正常的，這樣才容易成功。

二十幾年前我很鼓勵男人結紮避孕，以示對太太的體貼，學了試管嬰兒後，就反而勸阻男人結紮避孕，因為會花大錢而成功率低。